Dansçı Yaralanmaları Nelerdir? Nasıl Önlenir?

01.01.2024
Dansçı Yaralanmaları Nelerdir? Nasıl Önlenir?

Dansçı yaralanmaları çoğunlukla aniden gerçekleşir. Yaralanmalar tedavi edilmezse uzun vadede genel sağlığı olumsuz etkiler ve performansı düşürür.


Yaralanma aslında dansın olağan akışının bir parçasıdır. Bununla birlikte en iyi sahne performansı, yalnızca daha fazla hareket etmek ya da zor hareketler yapmakla ilgili değildir.


Ek olarak, dans ederken oluşabilecek yaralanmalara karşı bilinçlenmek sizi risklerden büyük ölçüde koruyacaktır. En iyi tavsiyelerimize bu yazımızdan ulaşabilirsiniz.


İncelemek isteyebilirsiniz: Sporcu Yaralanmalarından Nasıl Korunabiliriz?


Yaygın Dansçı Yaralanmaları Nelerdir?


Dansın doğası gereği, vücudun çeşitli yerlerinde yaralanma meydana gelebilir. Bunun en temel sebebi dans sırasında kas ve eklemlerin yoğun kullanımıdır.


Yapılan araştırmalara göre dans yaralanmalarının sıklıkla görüldüğü bölgeler arasında sırt, ayak, kalça ve ayak bileği yer alır. Bununla birlikte ani hareketler diz yaralanmalarına da yol açabilir.


Dansçılarda görülen en yaygın yaralanmalar şu şekildedir;

  1. Aşil tendiniti
  2. Patellofemoral ağrı- diz yaralanmaları
  3. Çekiç parmak dentoniti
  4. Ayak ve ayak bileği burkulmaları
  5. Kıkırdak gözyaşları
  6. Sırt spazmı

Aşağıda dansçılarda en sık görülen yaralanma türlerini detaylı inceleyeceğiz.


1- Aşil Tendiniti

Aşil tendiniti ayak bileğinin iltihaplanması sonucu oluşur. Özellikle sabahları yoğun ağrı ve şişlik gözlemlenir. Genellikle aşırı antrenman yapan kişilerde görülür.


Vücut ısısı arttıkça ağrı hissi azalsa da zıplama veya dönme gibi hareketler daha da kötüleşmesine yol açar.


2- Patellofemoral Ağrı / Diz Yaralanmaları

En basit ifadeyle atlayan diz demektir. Oluşumundaki temel etken dengesiz hareket etmek, atlamak ya da katlamaktır.


Bu tür yaralanmalar sıklıkla dizin ön kısmında görülür. Yere çömelirken, oturup kalkarken ya da basamaktan inip çıkarken hissedilen ağrı artar.


3- Çekiç Ayak Dentoniti

Bu dans yaralanması genellikle ikinci, üçüncü ve dördüncü parmaklarda görülür. Ayak parmağının bükülerek yukarı doğru çıkıntılı olmasıdır.


Yanlış ayakkabı kullanımı sonucu oluşur. Bu nedenle özellikle balerinlerde sıklıkla görülen bir yaralanma türüdür.


4- Ayak ve Ayak Bileği Burkulmaları

Ağrı ve sertlik hissi vücudu etkin bir şekilde kullanılmamasına yol açar. Ani hareket sonrası oluşabileceği gibi aşırı eğitim sonucu da oluşabilmektedir.


5- Kıkırdak Gözyaşları

Bir dansçı için kıkırdak yırtılması kritik önem arz eder. Özellikle menisküs yırtıkları oluşumu performansı ciddi ölçüde düşürür.


Zıplarken, dönerken veya atlarken dizin bükülmesi sonucu yırtık oluşabilir. Bu da dansçılar arasında yaygın görülen bir diğer yaralanma türüdür.


6- Sırt Spazmı

Sırt spazmı, dansçının sırtını aşırı zorlaması ya da kas dengesizliği sonucu oluşur. Bu nedenle dansçılar arasında bel ve sırt ağrıları oluşumu çok yaygındır.


Dans Yaralanmalarının Nedenleri Nelerdir?

Devam eden araştırmalar dans esnasında oluşabilecek yaralanmaların diğer spor dallarına oranlara çok daha yüksek olduğunu söylüyor.


Her dansçı çeşitli risk faktörlerinin etkisiyle yaralanmalara açık hale gelir. Peki, dansçı yaralanmalarına neden olan faktörlerler nelerdir? İşte yanıtı;

  1. Anatomik Faktörler
  2. Yanlış Ekipman Kullanımı
  3. Aşırı Eğitim
  4. Dansın Stili
  5. Yetersiz Beslenme
  6. Yaralanma Geçmişi
  7. Çevresel Etkenler

Hadi gelin bu maddeleri aşağıda daha detaylı inceleyelim!


1- Anatomik Faktörler

Bir dansçının en önemli sorumluluğu vücudunun sınırlarını bilmesidir. Vücudunuz için uygun olmayan bir harekette bulunmalar yaralanmaların oluşumundaki en önemli nedendir.


2- Yanlış Ekipman Kullanımı

Dansçı olarak performansı en üste taşımanın yolu konfordan geçer. Yanlış ayakkabı ya da kıyafet seçimi yaralanmaların önünü açacaktır.


3- Aşırı Eğitim

Yüksek performans sadece yoğun antrenmana bağlı değildir. Eğitim süresinin dansçının performansına bağlı olarak değişmesi gerekmektedir.


4- Dansın Stili

Kendiniz için uygun olmayan bir dans türünde başarılı olmak bir hayli zordur. Hedefleriniz ve yetenekleriniz doğrultusunda dansa başlamak vücudun dansa yatkınlığını artıracaktır.


5- Yetersiz Beslenme

İyi bir performans vücudu doğru beslemekle başlar. Yanlış beslenme vücut direncini önemli ölçüde düşürerek performansta aksaklıklara neden olacaktır.


6- Yaralanma Geçmişi

Yaralanma genellikle yeni yaralanmalar doğurur. Bu nedenle dansçılar için yaralanma geçmişi kritik önem arz eder.


7- Çevresel Etkenler

Sahnenin zemini, aydınlatması ya da konumu dans esnasında dansçının yaralanmasına neden olabilecek temel faktörlerdir. Ortamın uygunluğu test edilmelidir.


Dansçı Yaralanmalarına Karşı Nasıl Önlem Alınabilir?


Bir dansçı olarak sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey yaralanmalara karşı yeterli önlemi almaktır. Asıl sorun yaralanmanın kendisinden ziyade önlem alıp almadığınızdır.


Sahnede devleşmenin temeli kontrolü ele almakla başlıyor. Bu da fiziksel performansı en üst düzeye taşırken riskleri geride bırakmanın önemli bir adımıdır.


Yazımızın bu kısmında fiziksel yeteneği en üste çıkararak nasıl yaralanmalarının önüne geçebileceğinizi açıklayacağız. Küçük ipuçlarına hazır olun.


Peki, dansçı yaralanmaları nasıl önlenir? İşte yanıtı;

  • Sağlıklı ve aktif bir yaşam sürün.
  • Antrenman öncesinde ısınmayı unutmayın.
  • Konfor ve rahatlık önemli.
  • Günlük su tüketimine dikkat!
  • Dayanıklılık egzersizleri yapın.
  • Dinlenmek için yeterli vakti ayırın.


1- Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşam Sürün.

Vücudu korumanın yolu sağlıktan geçer. Kendinizi ve sağlığınızı ne kadar önemserseniz, dans yaralanmalarına karşı daha dirençli hale gelirsiniz.


Ek olarak, dansı bir hobiden öte yaşamın parçası olarak görmek, dans etme isteğinizi artırır ve yaralanmamak için daha fazla korunma yolu bulmanızı sağlar.


2- Antrenman Öncesinde Isınmayı Unutmayın.

Her fiziksel aktivitede olduğu gibi dans ederken vücudu hazırlamak gerekir. Ani dans figürleri kas ve eklem ağrılarına yol açar.


15 dakikalık periyotlarla ısınma hareketleri yapabilir, yeterli ısıya ulaştıktan sonra sahneye çıkabilirsiniz.


3- Konfor ve Rahatlık Önemli

Bir dansçı için kıyafeti taşımaktan ziyade rahat olması çok önemlidir. Şıklığınızla göz kamaştırırken konforunuzdan ödün vermemek temel kuralınız olmalıdır.


Ayak bileği destekli ve taban korumalı bir ayakkabı kurtarıcınız olacaktır. Bu nedenle daima kendinniz için uygun kıyafetler giyinin.


4- Günlük Su Tüketimine Dikkat!

Su, vücudun en temel ihtiyacıdır. Bununla birlikte ister amatör ister profesyonel bir dansçı olun dans esnasında aktif hareket edeceğiniz için sıvı dengesini korumanız önemli.


Gün içerisinde susuz kalmamaya özen gösterin, aşırısından mutlaka kaçının. Her şeyde olduğu gibi suyun da çoğu zarardır.


5- Dayanıklılık Egzersizleri Yapın

Yaralanmalardan korunmanın yolu denge merkezini güçlendirmekten geçiyor. Yalnızca sahne performansına odaklanmak yerine öncesinde mutlaka egzersiz yapın.


Güç ve dayanıklılık egzersizleri sayesinde vücut şeklinizi koruyabilir, kas kütlesini artırarak daha kontrollü hareketler yapabilirsiniz.


6- Dinlenmek İçin Yeterli Vakti Ayırın

Antrenmandan verim almanın temeli yeterince dinlenmektir. Sürekli olarak antrenman yapmak yerine haftalık en az üç en fazla beş olacak şekilde bir program hazırlayın.


Vücudu yoğun performansa maruz bırakmak yaralanmalara davetiye çıkarmaktır. Dans ederken oluşabilecek yaralanmalardan kaçınmak için mutlaka dinlendiğinizden emin olun.


Dans sporları hakkında daha fazla öğrenmek için Sporsepeti’nin Spor Kütüphanesi’nde yer alan diğer blog yazılarımıza göz atabilirsiniz.

Paylaş:

dansci-yaralanmalari-nelerdir-nasil-onlenir
https://storage.acerapps.io/app-1287/dance(2).png
#F99384
#ffe9e6
Dans

ile
İlgili Bloglarımız

Spor Kütüphanesi: Spor tutkunuza ışık tutan, heyecanı ve bilgiyi bir araya getiren eşsiz bir kaynak! Keşfet, öğren, zirveye çık!

Tüm Yazılar

Basketbol Bloğuna Abone Ol

KVKK

GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI


1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği

6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.

   

2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri

Paylaştığınız kişisel veriler,

Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;

Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;

Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;

Reklam tercihlerini analiz etmek için,

6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.


3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme

Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.


4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli

Kişisel verileriniz,

Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;

Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.


5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz

Spor Kütüphanesi , KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.


6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması

Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.

Kişisel Verileriniz;

Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,

Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,

Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,

Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.


7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması

Spor Kütüphanesi , kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.


8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması

KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.


9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları

6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:

Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;

Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,

Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,

Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,

Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,

Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,

KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,

Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,

İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,

Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.


10. İletişim ve Başvuru Yöntemi

Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.

Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.

Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi , ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.

Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.


Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.


Ticari İleti

GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI


1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği

6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.

   

2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri

Paylaştığınız kişisel veriler,

Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;

Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;

Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;

Reklam tercihlerini analiz etmek için,

6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.


3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme

Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.


4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli

Kişisel verileriniz,

Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;

Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.


5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz

Spor Kütüphanesi, KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.


6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması

Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.

Kişisel Verileriniz;

Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,

Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,

Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,

Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,

Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.


7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması

Spor Kütüphanesi, kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.


8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması

KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.


9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları

6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:

Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;

Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,

Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,

Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,

Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,

Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,

KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,

Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,

İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,

Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.


10. İletişim ve Başvuru Yöntemi

Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.

Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.

Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi, ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.

Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.


Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.