Modern yaşamın getirdiği stres, yoğun tempo ve dijitalleşme; insanları giderek daha fazla bağımlılıklara sürüklüyor. Bağımlılık artık yalnızca madde kullanımını değil, sosyal medya, alışveriş, yemek ya da oyun gibi davranışları da kapsayan geniş bir kavram haline geldi. Peki bağımlılık tam olarak nedir, türleri nelerdir ve spor bu döngüde nasıl bir rol oynar? Gelin, birlikte detaylıca inceleyelim.
- Bağımlılık Nedir?
- Bağımlılık Türleri Nelerdir?
- Spor ve Bağımlılık Arasındaki İlişki
- Egzersiz Bağımlılığı: Sporun Ters Yüzü
- Sporun Bağımlılıkla Mücadeledeki Gücü
Bağımlılık Nedir?
Bağımlılık, bir maddeye veya davranışa karşı duyulan kontrolsüz ve tekrar eden istek halidir. Kişi, bu davranışı bırakmak istediğinde yoğun bir huzursuzluk ve eksiklik hissi yaşar. Zamanla bu durum, fiziksel ve psikolojik bağımlılığa dönüşür.
Beynimiz, dopamin adı verilen mutluluk hormonuyla ödül mekanizmasını çalıştırır. Bir davranış dopamin salgılattığında, beyin bunu “iyi hissettiren” bir deneyim olarak kaydeder. Ancak bu durum sık tekrarlandığında, beyin o davranışı sürekli istemeye başlar. İşte bağımlılığın kökeni tam olarak burada başlar.
Bağımlılık Türleri Nelerdir?
Bağımlılıklar temel olarak iki ana başlıkta incelenir: madde bağımlılığı ve davranışsal bağımlılık.
1. Madde Bağımlılığı
Madde bağımlılığı, vücut kimyasını etkileyen maddelere karşı fiziksel ve psikolojik bir bağımlılık geliştirilmesidir. En yaygın türleri şunlardır:
a) Alkol Bağımlılığı
b) Nikotin (Sigara) Bağımlılığı
c) Uyuşturucu Madde Bağımlılığı
d) İlaç Bağımlılığı
a) Alkol Bağımlılığı
Sosyal ortamlarda masum görünen alkol kullanımı, zamanla tolerans gelişimiyle birlikte kontrolsüz hale gelebilir. Karaciğer yağlanması, sinir sistemi bozuklukları ve depresyon alkol bağımlılığının en yaygın sonuçlarıdır.
b) Nikotin (Sigara) Bağımlılığı
Sigara, dopamin salınımını artırarak kısa süreli rahatlama sağlar. Ancak uzun vadede kalp-damar hastalıkları, akciğer kanseri ve solunum bozukluklarına neden olur.
c) Uyuşturucu Madde Bağımlılığı
Eroin, kokain, esrar ve metamfetamin gibi maddeler beyin fonksiyonlarını doğrudan etkiler. İlk etapta “kaçış” olarak başlayan kullanım, kısa sürede hem bedensel hem zihinsel bağımlılığa dönüşür.
d) İlaç Bağımlılığı
Uyku ilaçları, ağrı kesiciler veya sakinleştiriciler, uzun süreli ve kontrolsüz kullanıldığında bağımlılık yapabilir. Özellikle reçetesiz ilaç kullanımı ciddi sağlık sorunlarına yol açar.
2. Davranışsal Bağımlılıklar
Davranışsal bağımlılıklar, bir maddenin değil, belirli bir davranışın kişide kontrolsüz şekilde tekrarlanmasıyla ortaya çıkar. Günümüzün dijital dünyasında bu tür bağımlılıklar hızla artmaktadır.
a) Teknoloji ve Sosyal Medya Bağımlılığı
b) Kumar Bağımlılığı
c) Alışveriş Bağımlılığı
d) Yeme Bağımlılığı
e) Oyun ve İnternet Bağımlılığı
f) İşkoliklik (Workaholism)
a) Teknoloji ve Sosyal Medya Bağımlılığı
Akıllı telefonlar, sosyal medya uygulamaları ve internet, dopamin sistemini doğrudan tetikler. Bildirim sesleri, beyin için bir “ödül” sinyali gibidir. Bu da sürekli ekran başında kalma isteği doğurur.
b) Kumar Bağımlılığı
Kazanma duygusu dopamin salınımını artırdığı için kumar oynayan kişi bu heyecanı sürekli yaşamak ister. Zamanla ekonomik kayıplar, aile içi problemler ve depresyon kaçınılmaz hale gelir.
c) Alışveriş Bağımlılığı
Duygusal boşluk veya stres anlarında yapılan alışveriş, kısa süreli mutluluk sağlar. Ancak kontrolsüz hale geldiğinde maddi sıkıntılar ve pişmanlık hissiyle sonuçlanır.
d) Yeme Bağımlılığı
Özellikle stresli dönemlerde fazla yemek yeme eğilimi görülür. Şekerli ve yağlı yiyecekler beyinde dopamin salgısını artırdığı için kişi bu alışkanlığı sürdürmek ister.
e) Oyun ve İnternet Bağımlılığı
Video oyunları ve çevrim içi aktiviteler, özellikle gençlerde ciddi bir dikkat dağınıklığı ve sosyal izolasyona neden olabilir. Beyin sürekli uyarıldığı için gerçek dünyaya adapte olmak zorlaşır.
f) İşkoliklik (Workaholism)
Sürekli çalışmak, başarı ve kontrol hissi yarattığı için bağımlılık yapabilir. İşkolik bireyler, dinlenmeyi zaman kaybı olarak görürler ve bu durum uzun vadede tükenmişliğe yol açar.
Spor ve Bağımlılık Arasındaki İlişki
Bağımlılıkla mücadelede sporun önemi bilimsel olarak kanıtlanmış bir gerçektir. Düzenli egzersiz, yalnızca bedeni güçlendirmekle kalmaz; zihni dengeye getirir, stres seviyesini düşürür ve doğal mutluluk hormonlarını artırır.
1. Beyindeki Ödül Mekanizmasını Yeniden Düzenler
2. Stres ve Anksiyeteyi Azaltır
3. Sosyal Bağlar Kurulmasını Sağlar
4. Öz Disiplin ve İrade Gücünü Geliştirir
5. Yeniden Yapılanma Sürecini Destekler
1. Beyindeki Ödül Mekanizmasını Yeniden Düzenler
Spor yapıldığında endorfin, dopamin ve serotonin salgılanır. Bu hormonlar, kişiye doğal bir mutluluk ve tatmin hissi sağlar. Bağımlılıkta bozulan ödül sistemi, spor sayesinde yeniden dengeye kavuşur. Özellikle koşu, yüzme, dans veya yoga gibi aktiviteler, beynin “haz merkezini” sağlıklı biçimde aktive eder.
2. Stres ve Anksiyeteyi Azaltır
Bağımlılığın temel tetikleyicilerinden biri strestir. Spor yapmak, stres hormonu kortizolü düşürür, rahatlama sağlar. Yoga, nefes egzersizleri ve doğa yürüyüşleri; anksiyete ve depresyonla mücadelede oldukça etkilidir.
3. Sosyal Bağlar Kurulmasını Sağlar
Grup halinde yapılan sporlar, bireyin sosyalleşmesine yardımcı olur. Bu sosyal bağlar, özellikle bağımlılıktan kurtulma sürecinde “yalnızlık hissini” azaltır ve motivasyonu artırır.
4. Öz Disiplin ve İrade Gücünü Geliştirir
Bağımlılıktan kurtulmanın en önemli adımı öz kontrolü yeniden kazanmaktır. Spor yapmak planlama, devamlılık ve sabır gerektirir. Bu da kişiye güçlü bir irade kazandırır.
5. Yeniden Yapılanma Sürecini Destekler
Bağımlılıktan kurtulan bireyler için en kritik nokta, boşalan zamanı sağlıklı aktivitelerle doldurmaktır. Spor, bu boşluğu hem fiziksel hem psikolojik anlamda en iyi şekilde doldurur.
İlginizi çekebilir: Sporun Bağımlılıklara Karşı 10 Koruyucu Rolü
Egzersiz Bağımlılığı ile Sporun Ters Yüzü
Her şeyde olduğu gibi, sporun da fazlası zararlıdır. Egzersiz bağımlılığı, kişinin sporu hayatının merkezine koyması, dinlenmeyi suçluluk olarak görmesi ve bedenini aşırı zorlamasıyla ortaya çıkar. Bu durum da tıpkı diğer bağımlılıklar gibi, kontrolsüz bir davranış haline gelir.
Egzersiz bağımlılığı belirtileri:
- Dinlenme günlerinde huzursuzluk ve suçluluk hissi
- Aşırı antrenman sonucu sakatlanmalar
- Sosyal yaşamı spor uğruna ihmal etmek
- Performans düşüklüğüne rağmen spora devam etmek
Bu yüzden, sporun faydalı olabilmesi için denge ve bilinç çok önemlidir. Amaç, vücudu cezalandırmak değil, onu güçlendirmektir.
Sporun Bağımlılıkla Mücadeledeki Gücü
Spor, bağımlılıkla mücadelede doğal bir terapi yöntemi olarak kabul edilir. Özellikle rehabilitasyon merkezlerinde, fiziksel aktiviteler tedavi sürecinin bir parçası haline gelmiştir. Çünkü egzersiz:
- Vücudu arındırır,
- Beynin doğal dopamin üretimini destekler,
- Uyku kalitesini artırır,
- Özgüven kazandırır,
- Negatif düşünce kalıplarını kırar.
Düzenli spor yapan kişiler, bağımlılık sürecinden çıktıktan sonra hem fiziksel hem zihinsel olarak daha dirençli hale gelir.
Bağımlılık bir günde oluşmaz; bir günde de bitmez. Ancak farkındalık, irade ve doğru yönlendirmelerle kontrol altına alınabilir. Bu süreçte spor, hem bedensel hem zihinsel olarak bireyin yeniden güç kazanmasını sağlar.
Dopamin seviyesini doğal yollarla artırır, stresle baş etmeyi öğretir, sosyal bağlar kurmayı destekler. En önemlisi, kişiye “kendine güvenmeyi” yeniden hatırlatır.
Spora dair çok daha fazla bilgi edinmek isterseniz Sporsepeti’nin Spor Kütüphanesi’ni ziyaret edebilirsiniz. Hemen inceleyin!
ile
İlgili Bloglarımız
Spor Kütüphanesi: Spor tutkunuza ışık tutan, heyecanı ve bilgiyi bir araya getiren eşsiz bir kaynak! Keşfet, öğren, zirveye çık!
Tüm Yazılar.png)
Basketbol Bloğuna Abone Ol
GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI
1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği
6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.
2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri
Paylaştığınız kişisel veriler,
Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;
Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;
Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;
Reklam tercihlerini analiz etmek için,
6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme
Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.
4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli
Kişisel verileriniz,
Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;
Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.
5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz
Spor Kütüphanesi , KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.
6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması
Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.
Kişisel Verileriniz;
Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,
Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,
Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,
Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.
7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması
Spor Kütüphanesi , kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.
8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması
KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.
9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları
6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:
Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;
Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,
İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.
10. İletişim ve Başvuru Yöntemi
Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.
Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.
Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi , ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.
Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.
Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.
GİZLİLİK VE KİŞİSEL VERİLERİ KORUMA POLİTİKASI
1. Kişisel Verilerinizin Ne Şekilde İşlenebileceği
6698 sayılı KVKK uyarınca, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verileriniz, tamamen veya kısmen, otomatik olarak veyahut herhangi bir veri kayıt sisteminin parçası olmak kaydıyla otomatik olmayan yollarla elde edilerek, kaydedilerek, depolanarak, değiştirilerek, yeniden düzenlenerek, kısacası veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işleme konu olarak tarafımızdan işlenebilecektir. KVKK kapsamında veriler üzerinde gerçekleştirilen her türlü işlem “kişisel verilerin işlenmesi” olarak kabul edilmektedir.
2. Kişisel Verilerinizin İşlenme Amaçları Ve Hukuki Sebepleri
Paylaştığınız kişisel veriler,
Müşterilerimize verdiğimiz hizmetlerin gereklerini, sözleşmenin ve teknolojinin gereklerine uygun şekilde yapabilmek, sunulan ürün ve hizmetlerimizi geliştirebilmek için;
Kamu güvenliğine ilişkin hususlarda ve hukuki uyuşmazlıklarda, talep halinde ve mevzuat gereği savcılıklara, mahkemelere ve ilgili kamu görevlilerine bilgi verebilmek için;
Üyelerimize geniş kapsamda çeşitli imkânlar sunabilmek veya bu imkânları sunabilecek kişi veya kurumlarla yasal çerçevede paylaşabilmek için;
Reklam tercihlerini analiz etmek için,
6698 sayılı KVKK ve ilgili ikincil düzenlemelere uygun olarak işlenecektir.
3. Kişisel Verilerinizin Aktarılabileceği Üçüncü Kişi Veya Kuruluşlar Hakkında Bilgilendirme
Yukarıda belirtilen amaçlarla, Spor Kütüphanesi ile paylaştığınız kişisel verilerinizin aktarılabileceği kişi / kuruluşlar; ana hissedarlarımız, hissedarlarımız, reklam verenler, doğrudan veya dolaylı yurt içi / yurt dışı iştiraklerimiz; başta Spor Kütüphanesi altyapısını kullanan üye firmalar ve bunlarla sınırlı olmamak üzere sunulan hizmet ile ilgili kişi ve kuruluşlar olmak üzere, faaliyetlerimizi yürütmek üzere ve/veya Veri İşleyen sıfatı ile hizmet aldığımız, iş birliği yaptığımız, program ortağı kuruluşları, yurtiçi / yurtdışı kuruluşlar ve diğer 3. kişiler ve kuruluşlardır.
4. Kişisel Verilerinizin Toplanma Şekli
Kişisel verileriniz,
Spor Kütüphanesi internet sitesi ve mobil uygulamalarındaki formlar ile ad, soyad, adres, telefon, iş veya özel e-posta adresi gibi bilgiler ile; kullanıcı adı ve şifresi kullanılarak giriş yapılan sayfalardaki tercihleri, gerçekleştirilen işlemlerin IP kayıtları, tarayıcı tarafından toplanan çerez verileri ile gezinme süre ve detaylarını içeren veriler, konum verileri şeklinde;
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki kurmak, iş başvurusu yapmak, teklif vermek gibi amaçlarla, kartvizit, özgeçmiş (cv), teklif vermek ve sair yollarla kişisel verilerini paylaşan kişilerden alınan, fiziki veya sanal bir ortamda, yüz yüze ya da mesafeli, sözlü veya yazılı ya da elektronik ortamdan;
Ayrıca farklı kanallardan dolaylı yoldan elde edilen, web sitesi, blog, yarışma, anket, oyun, kampanya ve benzeri amaçlı kullanılan (mikro) web sitelerinden ve sosyal medyadan elde edilen veriler, e-bülten okuma veya tıklama hareketleri, kamuya açık veri tabanlarının sunduğu veriler, sosyal medya platformları (Facebook, Twitter, Google, Instagram, Snapchat vs) gibi sosyal paylaşım sitelerinden paylaşıma açık profil ve verilerden; işlenebilmekte ve toplanabilmektedir.
5. KVKK Yürürlüğe Girmeden Önce Elde Edilen Kişisel Verileriniz
Spor Kütüphanesi, KVKK’nun yürürlük tarihi olan 7 Nisan 2016 tarihinden önce yayım hayatına başlamadığı için bu tarihten önce depoladığımız bir kişisel veri bulunmamaktadır.
6. Kişisel Verilerinizin Aktarılması
Türkiye’de işlenerek veya Türkiye dışında işlenip muhafaza edilmek üzere, yukarıda sayılan yöntemlerden herhangi birisi ile toplanmış kişisel verileriniz KVKK kapsamında kalmak kaydıyla ve sözleşme amaçlarına uygun olarak yurtdışında bulunan (Kişisel Veriler Kurulu tarafından akredite edilen ve kişisel verilerin korunması hususunda yeterli korumanın bulunduğu ülkelere) hizmet aracılarına da aktarılabilecektir.
Kişisel Verileriniz;
Ürün ve hizmetlerin sunulması ve tanıtılması için işbirliği yapılan ve/veya hizmet alınan iş ortaklarımız,
Acil yardım çağrısı halinde konumunuzu tespit edecek olan yetkili mercilere,
Düzenleyici ve denetleyici kurumlar ile mahkeme ve icra müdürlükleri gibi sair resmi kurumlara, kişisel verilerinizi talep etmeye yetkili olan diğer kamu kurum veya kuruluşlarına,
Spor Kütüphanesi ile ticari ilişki içinde bulunan ve telefon numaranıza sahip tüzel kişilere,
Gerekli görüldüğü durumlarda aktarılabilecektir.
7. Kişisel Verilerin Saklanması Ve Korunması
Spor Kütüphanesi, kişisel verilerinizin barındığı sistemleri ve veri tabanlarını, KVKK’nun 12. Maddesi gereği kişisel verilerin hukuka aykırı olarak işlenmesini önlemekle, yetkisiz kişilerin erişimlerini engellemekle; muhafazalarını sağlamak amacıyla hash, şifreleme, işlem kaydı, erişim yönetimi gibi yazılımsal tedbirleri ve fiziksel güvenlik önlemleri almakla mükelleftir. Kişisel verilerin yasal olmayan yollarla başkaları tarafından elde edilmesinin öğrenilmesi halinde durum derhal, yasal düzenlemeye uygun ve yazılı olarak Kişisel Verileri Koruma Kurulu’na bildirilecektir.
8. Kişisel Verilerin Güncel Ve Doğru Tutulması
KVKK’nun 4. maddesi uyarınca Spor Kütüphanesi'nin kişisel verilerinizi doğru ve güncel olarak tutma yükümlülüğü bulunmaktadır. Bu kapsamda Spor Kütüphanesi'nin yürürlükteki mevzuattan doğan yükümlülüklerini yerine getirebilmesi için üyelerimizin doğru ve güncel verilerini paylaşması veya web sitesi / mobil uygulama üzerinden güncellemesi gerekmektedir.
9. 6698 Sayılı Kvkk Uyarınca Kişisel Veri Sahibinin Hakları
6698 sayılı KVKK 11.maddesi 07 Ekim 2016 tarihinde yürürlüğe girmiş olup ilgili madde gereğince, Kişisel Veri Sahibi’nin bu tarihten sonraki hakları aşağıdaki gibidir:
Kişisel Veri Sahibi, Spor Kütüphanesi'ne (veri sorumlusu) başvurarak kendisiyle ilgili;
Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme,
Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme,
KVKK’nun 7. maddesinde öngörülen şartlar çerçevesinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme,
Kişisel verilerin düzeltilmesi, silinmesi, yok edilmesi halinde bu işlemlerin, kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere de bildirilmesini isteme,
İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme, haklarına sahiptir.
10. İletişim ve Başvuru Yöntemi
Spor Kütüphanesi tarafından atanacak Veri Sorumlusu Temsilcisi, yasal altyapı sağlandığında Veri Sorumluları Sicilinde ve bu belgenin bulunduğu internet adresinde ilan edilecektir.
Kişisel Veri Sahipleri, sorularını, görüşlerini veya taleplerini e-posta yolu ile iletebilirler.
Spor Kütüphanesi iletilen taleplere, gerekçeli olmak ve 30 gün içinde cevap vermek kaydıyla olumlu/olumsuz yanıtını, yazılı veya dijital ortamdan verebilir. Taleplere ilişkin gerekli işlemlerin ücretsiz olması esastır. Ancak işlemlerin bir maliyet gerektirmesi halinde, Spor Kütüphanesi, ücret talebinde bulunma hakkını saklı tutar. Bu ücretler, Kişisel Verilerin Korunması Kurulu tarafından, Kişisel Verilerin korunması Kanunu’nun 13. maddesine göre belirlenen tarife üzerinden belirlenir.
Web sayfamızda, uygulamalarımızda ve diğer sair kanallarımızda kişisel verilerinizi paylaşarak Kişisel Veriler Politikamızı ve politikamızda yer alan işlenme, işlenme yöntemleri, verilerin aktarılması, satışı ve diğer ilgili hususlar hakkındaki şartları, Bir sosyal medya uygulaması olan Spor Kütüphanesi ile paylaşılan verilerin web sayfasında, uygulamalarda ve sosyal medya kanallarında kullanılmasını, bildirimlerde ve önerilerde bulunulmasını, üyelerin yararına olması şartıyla ticari anlamda üçüncü kişilerle paylaşılabileceğini ve yine bunun için kabulde bulunduğunuzu, yasal haklarınızı kullanmadan önce Spor Kütüphanesi'ne başvuruda bulunacağınızı KVKK’da büyük öneme haiz, belirli bir konuya ilişkin, bilgilendirilmeye dayanan ve özgür iradeyle açıklanan rıza şeklinde tanımlanan açık bir rıza ile kabul ettiğinizi beyan etmiş olursunuz.
Bu sözleşme en son 01/01/2020 tarihinde güncellenmiştir.