Boks, sadece fiziksel bir spor değil aynı zamanda strateji, hız ve dayanıklılık gerektiren bir dövüş sanatıdır. Bu nedenle bu spor dalında başarı sağlamak için doğru ekipman seçimi son derece önemlidir. Bu blog yazımızda ellerinizi ve dişlerinizi koruyarak boksa başlamanız için dikkat etmeniz gerekenlerden bahsedeceğiz. Keyifli okumalar dileriz!
Boks Eldiveni ve Boks Bandajı Nedir?
Boks eldiveni ve boks bandajı, el koruma sisteminizin temel taşlarıdır. Boks eldiveni, antrenman ve maç sırasında ellerinizi dış etkenlerden korurken, boks bandajı ise ellerinizi sıkıca sararak ek bir koruma sağlar. Bu iki bileşen, antrenmanlarınızın verimli ve güvenli geçmesi için vazgeçilmezdir.
Boks Eldiveni Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Boks eldiveni seçerken dikkat etmeniz gereken bazı önemli faktörler bulunmaktadır:
Malzeme:
Boks eldivenleri genellikle suni deri (PU ve PVC) veya gerçek deri malzemelerden üretilir. Suni deri eldivenler uygun fiyatlı olması nedeniyle tercih edilebilir. Ancak profesyonel anlamda boks sporu ile uğraşanlar daha dayanıklı ve kaliteli bir yapıya sahip olan deri eldivenler kullanır. Deri eldivenler koku yapmaz ve uzun süre kullanılabilir.
Ağırlık (oz):
Boks eldivenleri için oz denilen ağırlık terimi kullanılır. Yeni başlayanlar için antrenmanlarda kullanılan eldivenlerin hafif olması önerilir. Profesyonel boks maçlarında eldiven ağırlıkları genellikle 8-10 oz arasındadır. Antrenman için boks eldiveni satın almak istiyorsanız 12, 14 ve 16 oz gibi seçenekleri değerlendirebilirsiniz.
Kullanım Amaçları:
Boks eldivenleri boks dışında Sanda, Muay Thai, Kickboks gibi diğer savunma sporlarında da kullanılır. Eğer müsabakalara girmeyi düşünüyorsanız, müsabaka talimatlarına göre rengini seçmelisiniz. Antrenman için düşünüyorsanız, desenli ya da düz, istediğiniz rengi seçebilirsiniz.
Uyum:
Boks eldiveninin el şeklinize uyumlu olması ve giyerken rahat hissetmeniz oldukça önemlidir. Parmaklarınız eldivenin üst kısmına kadar ulaşmalı ve zorlanmadan yumruğunuzu sıkabilmelisiniz.
İlginizi çekebilir: Boks Antrenman Teknikleri ve Ağır Siklet Boks
Boks Dişliği Nedir?
Boks dişlikleri, damak, diş ve dudakları korumak amacıyla kullanılır. Esnek bir yapıya sahip olan bu dişlikler, yüksek şiddetli darbelerin etkilerini azaltır. Ağız yapınıza uygun bir dişlik seçmek oldukça önemlidir. Dişliği satın aldıktan sonra sıcak suda bekletip sonra soğuk suyla kompleks yaparak ağzınıza uyumunu sağlamalısınız. Bu sayede maksimum koruma sağlayabilirsiniz.
Boks Eldiveni Beden Seçimi Nasıl Yapılır?
Boks eldivenlerinin bedenleri, tüm ülkelerde boks eldivenleri için kullanılan İngiliz ölçü birimi "Ons” un kısaltması olan OZ birimi ile ifade edilir. OZ birimi, sporcunun vücut ağırlığının esas alınarak belirlenen boks eldiveni ağırlığını ve koruma seviyesini belli etmektedir.
- 6 OZ Boks Eldiveni: 45 kg veya altında iseniz 6 OZ boks eldivenleri sizler için idealdir.
- 8 OZ Boks Eldiveni: 45 kg – 65 kg arasında bir kiloya sahipseniz 8 OZ sizler için idealdir.
- 10 OZ Boks Eldiveni: 65 kg – 78 kg arasında bir kiloya sahipseniz 10 OZ sizler için idealdir.
- 12 OZ Boks Eldiveni: 78 kg – 90 kg arasında bir kiloya sahipseniz 12 OZ sizler için idealdir.
- 14 OZ Boks Eldiveni: 90 kg veya daha fazla bir kilonuz var ise 14 OZ sizler için idealdir.
- 16 OZ Boks Eldiveni: 90 kg’dan yüksek bir kiloda iseniz daha yüksek bir koruma için 16 OZ eldivenleri tercih edebilirsiniz.
Boks Eldiveni Basıncı Arttırır Mı?
Hayır, boks eldiveni basıncı artırmaz. Boks eldivenleri, elinizi ve bileğinizi korumak amacıyla tasarlanmıştır. Eldivenler, darbelerin yayılmasını sağlar ve cildinizi korur. Ancak, eldivenlerin fiziksel olarak basıncı artırmak gibi bir etkisi yoktur. Boks esnasında uygulanan kuvvet, dövüşçünün yeteneklerine ve tekniklerine bağlı olarak değişir. Bu nedenle, doğru tekniklerle ve ekipmanlarla boks yapmak önemlidir.
Boks sporunda doğru ekipman seçimi, hem sizin hem de rakibinizin güvenliğini sağlar. Boks, sadece bir spor değil aynı zamanda bir sanattır; doğru ekipmanlarla bu sanatı en iyi şekilde icra edebilirsiniz. Spor Kütüphanesi’ndeki boks ile ilgili diğer blogları takip etmek için hemen tıklayın!