Engellilik; kişinin bedensel faaliyetlerini tek başına yapmakta güçlük çekme halidir. Ancak bu durum kişinin spor yapmasına engel değildir. Engelli sporları, mevcut spor branşlarının engelli kişiler tarafından daha kolay bir şekilde yapılabilmesi için ortaya çıkmıştır.
Engelli sporları nelerdir, nasıl yapılır, nerede yapılır gibi soruların cevapları ve tüm detaylar Sporsepeti’nin Spor Kütüphanesi’ndeki bu yazıda!
Engelli Sporu Nedir?
Engelli sporu, bedensel ve zihinsel engeli bulunan kişilerin yaptığı sporlara denilmektedir. Bir diğer ifadeyle, sağlıklı bireylerin yapmış olduğu sporların engelli kişilere uyarlanmasıdır.
Engelli sporları, kişilerin fiziksel ve zihinsel engellerine yönelik spor branşlarını içermektedir. Aynı zamanda bazı spor dalları ise tamamen engelli sporculara yöneliktir.
Engelli Spor Dalları Nelerdir?
Engelli spor dalları kişilerin ilgi alanlarına, engel gruplarına, fiziksel ve zihinsel yeteneklerine göre çeşitlenmektedir. Öyleyse, engelli kişilerin yapabileceği başlıca engelli spor dalları nelerdir? Yanıtına birlikte bakalım.
Engelli Futbolu
Engellilerin oynadığı futbola engelli futbolu denir. Birtakım kurallar haricinde, normal futbol ile aynıdır. Engelli futbolunda kurallar FIFA tarafından belirlenmektedir. Engel türlerine göre farklı kurallar bulunmaktadır. Engelli futbolunda da yüksek dayanıklılık, kondisyon, hız ve strateji çok önemlidir.
Engelli Futbolu Ne Kadar Sürer?
Engelli futbolu, toplamda 50 dakika sürer. 25 dakikalık iki devreden oluşur. Oyuncular, bu süre boyunca karşı takımın kalesine en çok golü atmaya çalışır. Maçın sonunda en fazla sayıya sahip olan takım maçın kazananı olur.
Tekerlekli Sandalye Basketbolu
Tekerlekli sandalye basketbolu, engelli bireylerin basketbol oynaması için uyarlanan bir spor dalıdır. Her bir oyuncu dört tekerleği bulunan sporcu sandalyeleri ile oynar. Tekerlekli sandalye basketbolunun kuralları, temel basketbol kuralları ile benzerdir.
Bilgi almak isteyebilirsiniz: Basketbol Antrenmanlarında Beceri Geliştirme İpuçları
Tekerlekli Sandalye Basketbolunu Kimler Oynayabilir?
Tekerlekli sandalye basketbolu hem kadın hem erkek sporcuların katılımına açıktır. 5’er kişiden oluşan karşılıklı iki takım arasında oynanmaktadır. Kimi ülkelerde herhangi bir engeli olmayan kişiler de tekerlekli sandalyeye oturarak karşılık takımlar halinde basketbol oynayabiliyor.
Tekerlekli Sandalye Tenisi
Tekerlekli sandalye tenisi, engelli sporcular arasında oynanmaktadır. Tekler, çiftler ya da karışık olmak üzere tüm tenis tüleri tekerlekli sandalye tenisine uyarlanabilmektedir. Tekerlekli sandalye tenisi ve normal tenis arasındaki fark topun 2 kere yerde sekmesine izin verilmesidir.
Tekerlekli Sandalye Tenisi Nasıl Oynanır?
Tekerlekli sandalyede tenisinde takımlar topu filenin üzerinden geçirerek karşı takımın sahasına düşürmeye çalışırlar. Temel tenis kurallarıyla aynı özelliktedir. Rakete ileri geri vurularak topun sahanın diğer tarafına düşürülmesiyle oynanır.
İlginizi Çekebilir: Ülkelere Göre En İyi Kadın Tenisçiler
Oturarak Voleybol
Oturarak voleybol, fiziksel engeli bulunan bireyler arasında oynanmaktadır. Çoğunlukla köşegen olan sahalarda oynanmaktadır. Temel kuralları voleybolla aynıdır. Oturarak voleybol, engelli kişiler için hem rehabilite edici hem de keyifli bir spor dalıdır. Bu yönüyle oturarak voleybol, yalnızca bir fiziksel aktivite değil, sosyalleşmelerini de destekleyen önemli bir araçtır.
Oturarak Voleybol Nasıl Oynanır?
Oturarak voleybol, yüksek tempo ve ekip ruhu gerektiren bir takım sporudur. Bu spor dalında her takım 6’şar oyuncudan oluşur. Her iki takım da topu, filenin üzerinden geçirerek diğer takımın sahasına atmaya çalışırlar. Maç sonunda yüksek skor elde eden takım kazanan olur.
Paralimpik Nedir?
Paralimpik, “paralel” ve “olimpik” kelimelerinin bir araya gelmesiyle türetilmiş bir kelimedir. Paralimpik Oyunlar, farklı gruplardaki engelli kişilerin katıldığı spor etkinlikleridir. Uluslararası alanda prestijli bir spor organizasyonudur.
Peki, paralimpik sporlara kimler katılabilir? Paralimpik oyunlara katılmak için Engelli Spor Federasyonu’na kayıtlı lisanslı bir sporcu olma şartı bulunmaktadır. Bu kritere uyan sporcular Paralimpik Oyunlar’a katılım sağlayabilirler.
Paralimpik Oyunlar Nelerdir?
Paralimpik Oyunlar, özel kişilerin spor yapmalarını destekleyen spor etkinlikleridir. 1960’dan bu yana Olimpiyat Oyunları’yla paralel düzenlenmektedir. Paralimpik Oyunların amacı, engelli kişilerin yetenek ve becerilerini göstermelerine olanak sağlamaktır.
Paralimpik Oyunlar, pek çok spor branşını içermektedir. Başlıca paralimpik oyunlar şu şekildedir:
- Alp Disiplini Kayak
- Atletizm
- Bisiklet
- Biatlon
- Görme Engelli Futbolu
- Halter
- Okçuluk
- Para Snowboard
- Para Buz Hokeyi
- Tekerlekli Sandalye Basketbolu
- Tekerlekli Sandalye Curling
- Tekerlekli Sandalye Tenisi
- Yüzme
Paralimpik Oyunları, engelli sporcuların fiziksel ve zihinsel kapasitelerini göz önünde bulundurarak tasarlanmıştır. Tüm spor branşları, sporcuların aynı şartlarda yarışmasına imkan sağlıyor.
Detaylı bilgi edinmek için Paralimpik Oyunları Nedir? Paralimpik Spor Dalları Nelerdir? adlı yazımızı inceleyebilirsiniz.
Engelliler Neden Spor Yapmalı?
Engelli kişilerin, fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerini desteklemede spor önemli bir rolü vardır. Spor yapmak, yalnızca bir fiziksel aktivite değil, aynı zamanda kişinin yeteneklerinin de farkına varması için de bir fırsattır.
O halde engelli kişiler neden spor yapmalı? Maddeler haline bakalım.
- Kişinin kendini keşfetmesine olanak tanır.
- Engellilik konusunda toplumsal farkındalığı artırır.
- Hayatın monotonluğundan çıkma fırsatı tanır.
- Fiziksel dayanıklılığı ve gücü artırır.
- Grup çalışmasını destekler.
- Kronik hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
- Stres, kaygı ve depresyon gibi duygu durum problemlerini azaltır.
- Özgüveni destekler.
- Topluma aidiyeti güçlendirir.
- Kişide disiplin geliştirir.
İlgili içeriklere ulaşmak için Sporsepeti’nin Spor Kütüphanesi’ni ziyaret edebilirsiniz. Hemen göz atın!